“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。”春天播种，秋天结果，万物从繁茂生长走向丰硕成熟，对于自然而言，秋季是收获的季节。对于青年干部而言，秋季不仅是一年“劳动果实”成熟的季节，也是提升自我、涵养生息的最佳时节，紧抓秋季的尾巴，青年干部要收好这份秋季“养生指南”，以更强有力的体魄迎接冬季的到来。

常做“强身健体”的“有氧操”，保持事必躬行的实干决心。实际行动才能创造出真正的成果，真抓实干是实现目标的关键。在建功立业的新时代里，奋进拼搏的最鲜明的底色，在奋起直追的新征程里，脚踏实地是最通达的捷径。青年干部对工作要真抓实干，务实功、出实招、求实效，对于过程要脚踏实地，对于结果要实事求是。当务之急的任务，要反应快、下手快、解决快，要要求紧，跟进紧，监督紧；长期长久的任务，要保持“滴水石穿”的耐力和“泰然处之”的定力，不懈不怠，久久为功。下定“明知山有虎、偏向虎山行”的决心，不驰于空想、不骛于虚声，发扬历史主动精神，在机遇面前主动出击，在困难面前迎难而上。

常饮“祛燥滋阴”的“养生茶”，加强提升进补的学习本领。有的青年干部误以为有了“金饭碗”就能“万事大吉”的躺平了，不能主动学习，不能创新方法，对旧思路、老方法产生依赖，导致工作成效难有新突破。总书记指出，最根本的本领是理论素养。青年干部要始终把理论学习放在第一位，坚持不懈的用创新的理论武装头脑，同时，“光说不练假把式。”紧密结合实际，理论才能绽放光彩、与时俱进，青年干部不仅要在思想上全副武装，更要在实际行动里灵活运用，注重在实践中学真知、悟真谛，全面增长本领，让工作成绩得到让人民满意的最佳效果。

常备“预防病毒”的“感冒药”，敲响自省自律的廉洁鸣钟。“清廉是福、贪欲是祸。”干部要成长为党和人民的忠诚“守护者”，就必须要扣好“清正廉洁”的第一颗纽扣。青年干部必须要深化理论认知，夯实清正廉洁思想的根基，要练就自律自控的能力，坚持工作原则不动摇，坚持做人准则不动摇，始终保持“如履薄冰”。要树立正确的权力观、利益观和地位观，摆正自己的位置和心态，始终贯彻党的群众路线，做群众的倾听者和知心人，要懂得“断舍离”，断掉不利于进步的杂念，舍弃不利于风气的私利，远离不利于修身的诱惑，争做让党放心，让人民满意的廉洁表率。

作者：李佳冰，单位：河北省石家庄市新乐市退役军人事务局