为缓解因长时间伏案工作引起的肩颈不适，丰富干警的业余生活，经开区法院女干警自发组织成立了“瑜伽兴趣小组”。20多名女干警第一时间踊跃报名，由我院持有瑜伽教练证的美女干警小王带领大家一起利用下班后的时间练习瑜伽。

    第一堂瑜伽课如期开课，多数女干警都是第一次练瑜伽，这看似简单的瑜伽动作，真正做起来可不容易，对身体的柔韧性、协调性、肢体的力量都有很高的要求。教练小王鼓励大家说：“瑜伽注重静力、协调和平衡，讲究呼吸、冥想和身心合一。我们是初学者，只要做到自己的极限就可以，不要求每个动作都做得很到位，通过每天一小时的积累，我想大家会在半年或一年后发现自己无论是在身体上还是精神上都有很大的改变。”

    经开法“瑜伽兴趣小组”成立有一个月了，每天下班后的瑜伽课已经成为我们生活的一部分，大家都很喜欢练完瑜伽后酸爽的感觉。在忙碌一天的工作后，静下心来练练瑜伽，让身体和身心来一次彻底的放松！（芜湖经开区法院）