最近，部分互联网年轻用户将自己诸如“扣痘痘扣到小动脉出血”“吃泡面吃出急性肠胃炎”“躺床上看手机导致颈椎受伤”“吃东西太激动导致心率飙升”等让人哭笑不得的意外与疾病经历分享到社交媒体平台上，使得“一碰就倒”的“脆皮大学生”走红网络，也引起了人们对大学生体质问题的广泛讨论。

所谓“脆皮大学生”，是指那些体质脆弱，极易受伤和生病的大学生群体。大学生的身体健康是在一踏入大学校门之后就“变脆”了吗?事实并非如此，身体机能的下降不是一朝一夕就能造成的。脆皮大学生”问题形成的主因在于中小学阶段身体损耗的“积重难返”。只是大学阶段，这个问题才开始暴露。

不少学子升入大学之后，学习，生活等作息规律发生变化，不再有教师，家长时刻督促了。但是，很多大学生的自律性不足在无人管教的环境下，开始放飞自己，迷恋上刷剧，打游戏，不喜欢体育锻炼活动，饮食缺乏规律和克制，又经常熬夜玩耍，导致身体素质下滑。

面对大学生体质下降的问题，需要采取有效的措施来改善。首先，学校应加强对学生身心健康的关注，引导学生树立正确的健康观念。开展健康教育，鼓励他们参与户外活动，倡导饮食均衡和营养合理，特别是合理安排作息时间。

其次，学生自身也需要重视身体健康，合理安排学习和生活时间，适当增加运动量。同时注重自身的心理健康。拥有积极良好的心态，愉悦的心情。

此外，政府和社会各界也应该共同关注这一问题，提供更多的健康教育和运动设施，为改善大学生体质创造良好的环境和条件。

综上所述，“脆脆鲨大学生”现象揭示了中国大学生体质下降这一问题。面对这一严峻现状，需要从多方面入手，通过学校、个人和社会的共同努力，改善大学生的身体素质和健康状况。只有身体强健，才能更好地迎接未来人生中的挑战。

关于脆皮的讨论或许只是玩笑，豁达的心态和健康的体魄却弥足珍贵。对“脆皮”的故事我们不妨一笑了之，但对“硬朗”的人生必须严阵以待，去全力奔跑，去奋力攀登。

“脆皮”也别一直“脆”下去，让自己的生活习惯更好，给自己一段“硬朗”的人生吧。

河北省石家庄市鹿泉区获鹿镇人民政府，作者程滢竹