作者：吕文忠     贵州省德江县沙溪土家族乡人民政府

    每当夜幕降临，随着悠扬的《今夜舞起来》乐曲在街道居民门面上响起的节拍，德江县沙溪乡万坝街上的中老年妇女们就会循声缓步而来，聚集在一起，跟着电视机（或笔记本电脑）上的画面，跳起健美操舞蹈。

    居民们所跳的健美操舞蹈全称为：第三套康姿百德健身操。它包括：上肢运动、肩部运动、腰腹运动、体侧运动、髋部运动、拍打运动、下肢运动和整理运动八个环节，每一环节中又分为若干小节，它们循序渐渐，步步深入，浅显易会，集舞者参与体育、舞蹈、健美于一体，是一项适合老中青居民们强身健体微型运动。虽说舞姿不是那么优美，动作不是那么整齐、规范，但足以说明人们对健康生活的另一种追求与向往，现也逐步成为一方居民夜间生活的香饽饽。
    据了解，居民郑伯全在2013年夏，率先为老伴肖德芝专门购买一套影碟机、微型电视机和健美操光碟一套，让她在自家门市部里早晚练习健美操舞蹈。肖德芝执着的精神，感动了周围的居民，渐渐的一些“不怕笑”的中老年妇女，也自发加入健美操演练。今年3月下旬，家住肖德芝家街对面的居民王军夫妇，从文化市场买来健美操碟片，将自家的方桌、影碟机、电视机、音箱搬到店铺门口，利用街道作广场，开起了第二家健美操“舞池”，分流部分健美操爱好者，缓解了肖德芝门口场地紧张局面。随着参与健美操舞蹈人员的增加，此前的两个“舞场”再也满足不了居民对新生活的追求，于是，社区党支部副书记张金翠也用笔记本电脑在自家门口开起了又一个健美操舞场。如今，沙溪街上也有七家居民开起了健美操“舞场”，且每个舞场每晚都有一二十人参与健身。
    张金翠向笔者介绍了她参与健美操演练的收获：“锻炼身体，增添快乐，联络感情，改善体质”。
    听了张副支书的介绍，笔者趁今夜有闲，也体验了一回健美操舞蹈乐趣。刚开始上肢运动，就不时听见两个肩胛骨发出“喳、喳”的响声，进而臂膀酸酸的、脚肚子胀胀的、全身热乎乎的，只跳了3个小节，脸上就有汗珠在流动，心情感到十分惬意。
    中共德江县委常委、贵州省文化厅图书馆副馆长张少华，观看了沙溪街上健美操后说：“这就是‘中国梦’正能量，欢乐、祥和的氛围浓郁，是建设和谐新农村的具体体现”。