时间进入21世纪，随着科学进步的日新月异，通讯设备的普及运用，让人们省去邮递信息的麻烦，交通工具的发达让人们不在出行靠双脚走路，不管是在城里乡下，肥胖着、高雪压人不少，在很大程度来说，是缺少锻炼所造成的，有的因成天坐办公室而导致病魔缠身，有的是迷恋上网，完微信而足不出户而患高血压、血糖而痛苦不堪，因此，改善身体和心里健康一个最廉价的办法，就是散步。

    清晨散步，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，早上的空气格外清新，行走在绿树草地上，允吸花草的清香，每一次呼吸都会让人感到舒心和惬意，每一个举手投足的动作，都使人体会到轻松和愉悦。
    傍晚散步，人在落日的余晖中运动手脚，踏着夕阳的余晕，踩着自己的影子，任晚风习习撩动你的衣角，一边走一边看日头落山的刹那间，欣赏绚丽的如血的晚霞，将一天的疲劳和心中的不顺心事留在路上，也是释放心情的好方法。
    都市人远离了自然，在城里很难看到一片泥土，同时，也远离了清静，要想求得心灵的芳草地，选择出去走一走、逛一逛，看一看，散步能让你有一种别样的收获。
    雨中散步，听雨打树叶动听的旋律，风儿吹过，到处是窸窸窣窣的声音，雨幕蒙蒙，眼前一片蒙蒙胧胧的感觉，此时，你就会感到内心的空明，细语宛若小家碧玉，大雨犹如执盆而倒，有着一份清新畅快，心境与雨景互为交织，让人进入一种如诗如梦的境界。
    雪中散步，别有一番滋味，置身于白雪茫茫的大自然，看山川银装素裹，任片片雪花亲吻你的脸庞，你就会感到心灵的圣洁，纯净，戒去以前的浮燥，有一种返璞归真的体味。
    总之，散步能欣赏到花开花落的宁静，感悟到鸟语虫鸣的安谧，体味到山清水秀的清新。置身大自然，走在小径上，就会乐而往返。