为进一步提高法院干警的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，创造健康的工作和生活环境， 10月31日上午，富县法院在三楼会议室开展“慢性阻塞性肺疾病”健康知识讲座。此次健康讲座由院党组成员、政治协理员任淑娟主讲，全体干警参加。

任淑娟向干警介绍了慢阻肺病的病因、主要症状及如何预防等健康知识。她讲到，慢阻肺的主要症状是呼吸道症状，包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等，还伴有缺氧导致的心慌、心悸、胸闷、腹胀、纳差、头晕、昏昏欲睡、嗜睡等症状。此外，患者由于长期缺血缺氧，营养不良，多数慢阻肺患者表现为消瘦、免疫力降低等消化道症状。

就如何预防慢阻肺的发生，任淑娟谈到六点：1、戒烟（吸烟是导致COPD的主要危险因素，减少职业性粉尘和化学物质吸入）；2、减少室内空气污染；3、防治呼吸道感染；4、加强锻炼(如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等）；5、呼吸功能锻炼（可通过做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌、吹口哨、吹笛子等）；6、耐寒能力锻炼（可采用从夏天开始用冷水洗脸；每天坚持户外活动等方式）。

通过举办此次健康讲座，向干警普及了健康知识，进一步提高了干警对慢性病的预防控制能力，对改善干警的健康生活方式起到了促进作用，得到了干警们的热烈欢迎和肯定。通讯员：富县法院  贺金霞