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1、了解气候。出发前要注意气象预测，了解所要去地区的气候环境，若天候不佳不宜前往。
2、研究路况。出发前请教最近前去的山友沿线的路况，以掌握登山、户外运动路线安排。
3、带齐装备。若进行较高难度的项目，尤其保暖的衣物一定要带。
4、不要单独进行登山、户外运动。无论技术有多好，都不应该独自一人去有风险的山区。登山、户外运动活动最好五人以上成行，万一其中一人出状况，可以两人留守看护，两人去找救援。
5、不超近路。路况不熟千万不要超近路，登山、户外活动要与伙伴们在一起。
6、注意情绪。登山、户外运动最常出现情绪问题，在活动进行一段时间后常有起口角或是有人想放弃的状况，甚至交好朋友也常于登山、户外运动过程吵架。提醒结伴登山、户外运动的山友要注意自己的情绪问题，不要把不好的情绪影响团队。
7、不逞强、不冒险。登山、户外运动不宜逞强或冒险，山中的危险常出于山友过于自信。
8、户外注意用火安全，确保人走火灭，不遗留火种引发山火。
9、一旦发生意外，请及时拨打119电话或者向其他救援机构寻求帮助，切记不可盲目自救，以免发生意外，造成不必要的人员伤亡。
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